admin

Zwiększ poczucie obecności i uważności poprzez świadomy oddech. Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami cennymi informacjami na temat jednej z najważniejszych praktyk w rozwoju osobistym – świadomego oddechu. Może wydawać się to mało istotne, ale oddech stanowi klucz do zwiększenia naszego poczucia obecności i uważności. Odkryjmy razem, jak możemy wykorzystać oddech jako narzędzie do lepszego […]